اگر ضد آفتاب را «درست» استفاده نکنیم، محافظتی که انتظار داریم اتفاق نمیافتد؛ حتی اگر بهترین محصول دنیا باشد. در این راهنما ۹ اشتباه پر تکرار را مرور میکنیم و برای هرکدام راهحل سریع میدهیم تا با خیال راحت از پوستتان مراقبت کنید.
1- مقدار ناکافی میزنید
استفاده اشتباه: استفاده از ضد آفتاب به مقدار یک لایه خیلی نازک بر روی صورت
استفاده درست: برای صورت و گردن حدود دو بند انگشت یا نزدیک به ¼ قاشق چایخوری لازم است و برای بدن حدود ۳۰ میلیلیتر در هر بار استفاده.
بافتهای سبک کرم ضد آفتاب وچه زدن مقدار کافی را ساده تر میکند.
2- تمدید نمیکنید
استفاده اشتباه: استفاده از کرم ضد آفتاب یک بار در روز و فقط در ابتدای روز
استفاده درست: برای اثربخشی بهتر از ضد آفتاب باید آن را هر 2 تا 3 ساعت یک بار تمدید کرد همچنین بعد از عرقکردن، ورزش یا شنا فورا تمدید شود، نکته مهم در این مورد استفاده از اسپری یا پودر های حاوی SPF است که فقط برای تمدید مناسب بوده نه پوشش ابتدایی
۳- نواحی اصلی را جا میاندازید
استفاده اشتباه: استفاده از کرم ضد آفتاب فقط بر روی گونه و پیشانی
استفاده درست: گوشها، پشت گردن، خط رویش مو، کنار بینی، پلکها (جدا از داخل چشم)، لبها و پشت دستها را فراموش نکنید.
نکته: برای لبها از بالم با SPF کمک بگیرید.
۴- تکیه به SPF آرایشی
استفاده اشتباه: فکر میکنید کرم پودر حاوی SPF دار کافی است و دیگر نیاز به استفاده از ضد آفتاب نمیباشد.
استفاده درست: از ضد آفتاب اختصاصی به مقدار کافی استفاده کنید استفاده از مواد آرایشی SPF دار فقط نقش مکمل دارد.
کرم ضد آفتاب مناسب پوست خشک spf+50 رنگی (بژ)
کرم ضد آفتاب مناسب پوست چرب spf+50 رنگی (بژ)
کرم ضد آفتاب، مناسب پوست های چرب و مستعد آکنه SPF+50 (بی رنگ)
۵- انتخاب مقدار SPF نامناسب
SPF در کرمهای ضد آفتاب مخفف Sun Protection Factor است و به معنای "فاکتور محافظت در برابر آفتاب" است. این عدد نشان میدهد که یک ضد آفتاب تا چه اندازه میتواند از پوست در برابر اشعه مضر UVB خورشید محافظت کند
استفاده اشتباه: SPF پایین برای محیطهای پرنور
استفاده درست: برای استفاده روزانه معمولا SPF ۳۰ یا بالاتر را انتخاب کنید. اگر در طول روز بیشتر در معرض نور آفتاب هستید به سراغ گزینههای مقاومتر بروید.
۶- نگهداری و تاریخ انقضا را جدی نمیگیرید
استفاده اشتباه: ضد آفتاب در خودرو یا کنار پنجره در معرض نور آفتاب میماند، یا از محصول تاریخگ ذشته استفاده میشود.
استفاده درست: در جای خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید و تاریخ انقضا یا PAO (مدت مصرف پس از باز شدن درب) را بررسی کنید.
۷- رقیقکردن یا ترکیب کردن با محصولات دیگر
استفاده اشتباه: ضد آفتاب را با مرطوب کننده یا فاندیشن مخلوط میکنید.
استفاده درست : برای حفظ رویتن مراقبتی پوستتان ابتدا مرطوبکننده، سپس یک لایه کامل ضد آفتاب استفاده کرده و سپس از سایر لوازم آرایشی استفاده کنید.
۸- زمانبندی اشتباه و مالش بیش از حد
استفاده اشتباه: بلافاصله بعد از زدن ضد آفتاب آرایش میکنید یا زیاد می مالید.
استفاده درست: پس از استفاده از ضد آفتاب حدود 15 دقیقه صبر کرده و سپس از سایر لوازم آرایشی استفاده کنید.
۹- فقط روزهای آفتابی استفاده میکنید
استفاده اشتباه: استفاده از ضد آفتاب فقط در روز های آفتابی
استفاده درست: اشعه UVA از شیشه عبور میکند؛ اگر کنار پنجره هستید یا نور روز مستقیم دارید، در خانه هم ضد آفتاب بزنید.
سوالات پر تکرار
بهتر است روی پوست خشک و تمیز بزنید تا یکنواخت بنشیند؛ مرطوبکننده را کامل جذب دهید، سپس ضد آفتاب.
نه؛ SPF خطی نیست. SPF ۵۰ کمی بیشتر از SPF ۳۰ محافظت میدهد، اما مقدار کافی و تمدید مهمتر است.
بسیاری از پوستهای حساس با فرمولهای مینرال راحتتر کنار میآیند. در برند وچه، تمرکز بر فرمولاسیونهای گیاهی و ملایم است، مطابق نوع پوست انتخاب کنید.
